晚上吃太饱对身体有什么危害

晚餐吃得太饱，不容易消化，并且还容易形成腹胀，会令人发胖，降低睡眠质量。

腹胀是一种常见的消化系统症状，而非一种疾病。可以是主观上感觉腹部的一部分或全腹部胀满，通常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等