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生芝麻熟芝麻的功效

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生芝麻熟芝麻的功效

生芝麻:补益肺,含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质

熟芝麻:护肝养心,含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质,主要功效与生芝麻相同。

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