肠胃不适喝什么粥比较好 本文已影响 2.37W人 胃肠不适,喝小米粥较为养胃。小米粥作用:健胃消食的特点。能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。小米粥的做法:1、准备食材:小米;2、将小米洗净,水快开时,先放入小米;3、大火煮8至10分钟,再中小火煮15分钟;4、等待小米开花,煮熟即可。小米粥的种类:红糖小米粥、绿豆小米粥、小米南瓜粥等。