哪些食物防脱发

防脱发的食物有：黑豆、黑芝麻、黑米、核桃等，具有防脱发，黑发的作用。脱发的基本原因还是气血虚，多使用阿胶可以补气血和补肾，气血足了，血液循环了，脱发现象也会缓解很多。